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Meilleures bougies anti-stress parfumées (avis et comparatif 2023)

Meilleures bougies anti-stress parfumées - avis et comparatif

Les bougies sont un excellent moyen de masquer les odeurs ambiantes et les polluants présents dans l’air. Mais saviez-vous que certaines bougies parfumées peuvent aussi aider à se détendre et à soulager le stress

Dans cet article, je vous propose de découvrir les meilleures bougies anti-stress du marché et comparer leurs caractéristiques. C’est parti !

Aperçu rapide de notre classement des meilleures bougies contre le stress en 2023

Le guide des meilleures bougies parfumées pour lutter contre le stress

1. Meilleure bougie parfumée anti-stress

La jolie muse – parfum lavande

Bougie parfum lavande anti stress
Adapté pour :
  • Idéal pour l’aromathérapie
  • Idéal pour lutter contre le stress
  • Excellente idée de cadeau
Points forts :
  • Cire de soja 100% naturelle et bio (écologique, biodégradable, renouvelable)
  • Poids : 400g
  • 2 mèches
  • Durée de combustion : 40h à 50h
  • Très joli design de produit et de packaging

Non seulement elle a une bonne durée de vie mais le parfum de lavande est parfaitement bien dosé et se diffuse de manière équilibrée dans la pièce.

Par son design et sa fragrance, cette bougie est un très bon accessoire de décoration. Elle apporte une ambiance chaleureuse qu’elle que soit la pièce dans laquelle elle est installée.

Notons que ce produit de La jolie muse est fabriqué avec une cire végétale naturelle de soja, ce qui signifie qu’il a un point de fusion plus bas et donc une libération plus rapide des parfums. Dans l’ensemble ce produit est un très bon investissement si vous cherchez une bougie parfumée anti-stress.

Les bienfaits de l’huile essentielle de lavande vraie ou lavande fine

La lavande est utilisée depuis des siècles comme remède naturel pour favoriser le calme et la détente. L’huile essentielle de lavande possède un certain nombre de propriétés qui la rendent idéale pour retrouver la sérénité et combattre le stress.

Cette senteur est légèrement sédative et contribue à atténuer les tensions et à calmer les nerfs. En plus de ses bienfaits sur le stress, l’huile de lavande est également connue pour sa capacité à améliorer l’humeur et à favoriser un sommeil réparateur.

En effet, une étude publiée dans le Journal of Biological Chemistry a révélé que l’huile de lavande était capable de réduire les niveaux d’hormones de stress. Utilisée dans une bougie parfumée, l’huile essentielle de lavande peut contribuer à créer un environnement sans stress.

2. Meilleure bougie parfumée pour dormir

Jumbo candle – parfums camomille et lavande

Bougie parfumée camomille
Adapté pour :
  • Idéal pour lutter contre l’insomnie et favoriser le sommeil
  • Idéal quelle que soit la taille de la pièce
Points forts :
  • Pot avec couvercle
  • Mèche 100% coton sans plomb
  • 550g
  • Durée de combustion : 100h à 150h
  • Pot en verre recyclable et décoratif
  • Fabriqué en Europe

Ce produit a un très bon rapport qualité-prix. Avec un assortiment de 2 senteurs qui apporte bien-être et sérénité, ce bocal est un investissement plutôt rentable. En effet, sa fragrance est enrichie d’huile essentielle de camomille et de lavande : deux plantes apaisantes.

Fabriquées en Europe et approuvées par l’IFR (Internal Fragrance Association), la bougie Jumbo candle est conçue à partir de matériaux et ingrédients sûrs et non nocifs.

Dans l’ensemble, le plus gros point fort de ce produit est sans doute sa durée de vie de 150 heures pour 550 grammes de cire. Toutefois, si vous cherchez un petit produit discret, le Jumbo candle n’est peut-être pas le meilleur candidat.

Les bienfaits de l’huile essentielle de camomille

L’huile essentielle de camomille est bien connue pour ses propriétés et vertus calmantes et relaxantes, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui cherchent à améliorer leur sommeil. 

L’huile de camomille est également efficace pour lutter contre l’insomnie en aidant à réguler le cycle veille-sommeil de l’organisme.

Une étude publiée dans le Journal of Medicinal Plants Research a révélé que l’huile de camomille était capable de réduire de manière significative le temps nécessaire aux participants pour s’endormir, ainsi que le nombre de réveils pendant la nuit.

Utilisée dans une bougie parfumée, une huile de camomille peut contribuer à créer une ambiance accueillante et relaxante, facilitant le sommeil réparateur.

3. Meilleure bougie parfumée contre l’anxiété

La jolie muse – parfum bois de santal

Bougie parfum bois de santal contre l'anxiété
Adapté pour :
  • Idéal pour lutter contre l’anxiété
  • Idée de cadeau idéale
  • Idéal pour les grandes et petites pièces
  • Idéal pour éliminer les mauvaises odeurs ou pour parfumer votre maison
Points forts :
  • Cire de soja 100% bio
  • Mèche en bois non toxique
  • Poids : 550g
  • Durée de combustion : 65h à 80h
  • Pot en verre grand format recyclable et décoratif
  • Design très élégant

La bougie Jolie muse est parfaite pour créer une ambiance cosy et relaxante dans votre maison et intérieur. Le parfum délicat et parfaitement dosé du bois de santal vous fait voyager dans une ambiance de campagne. 

La mèche en bois crépite légèrement lorsqu’on l’allume, ce qui est très agréable et apaisant.

L’image du produit ne le montre pas vraiment, mais le bocal est plutôt gros, à peu près 1 kg. Il est parfait si vous cherchez une idée de cadeau pour un anniversaire, Noël, la Saint Valentin, la fête des mères ou la fête des pères.  

Dans l’ensemble, il n’y a pas grand chose à dire, la qualité des ingrédients, le type de cire, le temps de combustion et la qualité de la fragrance sont au rendez-vous. Le prix est justifié et cet achat en vaut vraiment le coût !

Les bienfaits de l’huile essentielle de bois de santal

L’huile essentielle de bois de santal est utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise et l’Ayurveda pour ses propriétés apaisantes et anxiolytiques. Ce parfum est connu pour provoquer un sentiment de relaxation et soulager l’anxiété en ralentissant le rythme cardiaque et en abaissant la pression artérielle.

Une étude a révélé que lorsque les participants inhalaient de l’huile de bois de santal, ils présentaient des niveaux d’anxiété nettement inférieurs à ceux des autres participants. Ce résultat est probablement dû au fait que l’huile de santal est très riche en composés naturels appelés sesquiterpènes. Il a été démontré que ces composés ont un effet calmant sur le système nerveux, ce qui les rend idéaux pour soulager l’anxiété. 

Pour ces raisons, il n’est pas surprenant que l’huile de bois de santal soit utilisée depuis des siècles pour aider à réduire l’anxiété et à promouvoir la paix de l’esprit. Si vous cherchez une bougie parfumée pour atténuer votre anxiété, essayez le parfum de bois de santal.

4. Meilleure bougie parfumée pour méditer

La jolie muse – parfums orange et bergamote

Bougie parfum orange et bergamote pour méditer
Adapté pour :
  • Idéal pour méditer
  • Parfait pour les soirées romantiques
  • Idéal pour les petites pièces
Points forts :
  • Cire de soja
  • Mèche de coton sans plomb
  • Poids : 400g
  • Durée de combustion : 40h à 50h
  • 2 mèches
  • Joli design

Les parfums de bergamote et d’orange sont une excellente combinaison d’huiles essentielles pour l’aromathérapie et la méditation. Le mélange de parfums est plaisant et délicat.

Dans l’ensemble, cette bougie parfumée de la Jolie muse a un bon rapport qualité-prix. D’une part, son parfum se diffuse très rapidement dans la pièce et d’autre part, elle a une longue combustion qui lui permet de tenir longtemps.

Les bienfaits de l’huile essentielle d’orange

La méditation est une pratique qui peut être bénéfique à la fois pour le corps et l’esprit. Elle peut aider à améliorer la concentration, tout en réduisant le stress et l’anxiété. L’huile essentielle d’orange, en particulier, a des propriétés apaisantes qui peuvent aider à centrer l’esprit. 

Par ailleurs, cette huile est aussi connue pour aider à améliorer la circulation et à stimuler les niveaux d’énergie. Utilisée dans une bougie parfumée, l’huile essentielle d’orange peut contribuer à créer une atmosphère propice à la relaxation et à l’introspection. Elle peut également contribuer à masquer les distractions et à promouvoir un sentiment de calme.

Résumé des meilleures bougies parfumées contre le stress en 2023

Bougies parfuméesImagesDurée de combustionPoidsAvantagesPrix
La jolie muse – lavande (anti-stress)Bougie parfum lavande anti-stress40h à 50h400gRéduit les hormones du stress. Favorise le calme.21,84 €
Jumbo candle – camomille et lavande (pour le sommeil)Bougie parfumée camomille et lavande100h à 150h550gTrès bon rapport qualité-prix. Excellente durée de combustion.14,99 €
La jolie muse – bois santal (contre l’anxiété)Bougie parfumée bois de santal contre l'anxiété65h à 80h550gHaut de gamme.
Cadeau idéal. Excellent design.
37,99 €
La jolie muse – orange et bergamote
(pour méditer)
Bougie parfum orange et bergamote pour méditer40h à 50h550gDiffusion rapide. Excellente combinaison de parfums relaxants.19,99 €
Récapitulatif du guide d’achat des meilleures bougies parfumées 2023

Guide d’achat d’une bougie pour se relaxer : comment choisir ?

Avec tous les types de bougies disponibles sur le marché, comment choisir la bonne ? Voici quelques éléments à garder à l’esprit :

Le choix des fragrances / parfums

Il existe littéralement des milliers de parfums différents, alors prenez le temps de sentir et de trouver celui qui vous détend. 

Vous pouvez également envisager de vous procurer plusieurs bougies aux senteurs différentes afin de varier les bienfaits mentaux et physiques en fonction de votre humeur.

Par exemple : 

  • Le citron : remonte le moral
  • La lavande : possède des effets calmants et anti-stress
  • Le jasmin : améliore l’humeur
  • La bergamote : réduit l’insomnie, la dépression et l’anxiété
  • L’orange : parfait pour pratiquer la méditation

Lire notre guide sur les huiles essentielles antistress

La qualité de la mèche

Une bonne mèche doit être en coton et suffisamment épaisse pour brûler uniformément sans produire trop de fumée. Elle doit également être assez longue pour que vous puissiez la couper régulièrement afin d’éviter l’accumulation de suie.

Il existe également d’autres types de mèches comme la mèche en bois et la mèche synthétique (populaires mais peuvent être toxiques).

Le temps de combustion

Bien que l’on valorise généralement la taille et le volume de la bougie, le temps de combustion est un facteur clé à prendre en compte car il n’y a pas toujours de lien direct entre la durabilité d’une bougie et son volume.

  • Une durée de combustion plus courte signifie qu’une nouvelle bougie devra être allumée régulièrement, ce qui peut être perturbant si vous essayez de créer une atmosphère paisible en continu.
  • En revanche, une durée de combustion plus longue peut procurer un sentiment de calme plus durable. En effet, une bougie qui brûle longtemps vous permettra de profiter de son parfum pendant une période plus longue, ce qui en fait un excellent choix pour la relaxation et la réduction du stress. De plus, une bougie à longue durée de combustion est souvent plus économique qu’une bougie plus courte.

Le prix : bougie parfumée pas chère ou une bougie haut de gamme ?

Les bougies parfumées à petit prix sont évidemment parfaites si vous avez un budget limité, mais elles n’ont souvent pas la même durée de vie que leurs homologues haut de gamme. Si vous êtes prêt à dépenser un peu plus, optez pour une bougie de qualité supérieure qui durera plus longtemps et remplira votre pièce de son parfum apaisant.

Les ingrédients

Tout comme pour les aliments et les cosmétiques, la qualité des ingrédients peut faire une grande différence dans le produit final. 

Par exemple, une bougie fabriquée avec des huiles essentielles naturelles sera beaucoup plus parfumée qu’une bougie fabriquée avec des huiles parfumées synthétiques. Par ailleurs, le type de cire utilisé est également important. Les bougies en cire d’abeille ont tendance à brûler plus longtemps et à produire peu de suie, alors que les bougies en paraffine peuvent être associées à des toxines. 

Chaque type de cire a ses propres avantages et inconvénients, il est donc important de choisir celle qui vous convient le mieux. Nous aborderons ce sujet plus en profondeur dans la prochaine section.

Les différents types de cires pour les bougies parfumées

Il existe plusieurs types de cires utilisées pour les bougies parfumées :

La cire minérale

La cire minérale paraffine

La cire de paraffine est la cire minérale la plus utilisée dans les bougies.

Voici ces avantages :

  • Elle a un point de fusion élevé, ce qui signifie que les bougies dureront plus longtemps et brûleront plus uniformément. 
  • Elle est peu chère. Néanmoins, la paraffine n’est pas écologique car elle est extraite des résidus du pétrole et dégage des toxines nocifs pour l’environnement et la santé.
  • Le cire minérale retient très bien les parfums, ce qui permet à vos bougies de sentir bon pendant longtemps. 

La cire animale

La cire animale d'abeille

Les cires animales, quant à elles, sont souvent plus douces et plus souples, ce qui les rend idéales pour les bougies. La plus populaire est la cire d’abeille.

Voici ces avantages :

  • Elle a un point de fusion élevé, ce qui signifie qu’elle ne fondra pas dans la chaleur de l’été. 
  • Elle libère un subtil parfum de miel lors de sa diffusion.
  • Elle brûle lentement, ce qui permet à votre bougie de durer plus longtemps. 
  • Elle émet un parfum agréable lorsqu’elle est brûlée, ce qui la rend parfaite pour les bougies parfumées. 
  • Enfin, la cire animale est une ressource renouvelable.

Notons que la cire animale n’est pas la cire la plus populaire car elle est la plus onéreuse et la méthode d’élevage utilisée pour la produire n’est pas toujours appréciée.

La cire végétale

La cire végétale de soja

La cire végétale est un choix populaire pour ceux qui recherchent une option naturelle et biodégradable car elle est dérivée de plantes. Les plus populaires sont la cire de soja, la cire de palme ou encore la cire de riz.

Voici ces avantages :

  • Elle est écologique et renouvelable, ce qui en fait un choix intéressant pour de nombreux fabricants de bougies. 
  • La cire végétale a un point de fusion plus bas que les autres types de cire, ce qui permet au parfum de la bougie d’être libéré plus rapidement lorsque la bougie est allumée.
  • Par conséquent, les bougies en cire végétale sont parfaites pour remplir une pièce d’un délicieux parfum.

Notons que les cires végétales sont parmi les plus chères.

Comment utiliser une bougie relaxante avec parfum ?

Comment utiliser une bougie relaxante avec parfum


Voici comment utiliser votre bougie relaxante :

Étape 1 : Choisissez une senteur 

Commencez par choisir un parfum que vous appréciez. 

Étape 2 : Placez la bougie

Placez la bougie dans un endroit où vous pouvez vous détendre, comme votre chambre ou votre salon. 

Étape 3 : Allumez la bougie

Allumez la bougie et laissez le parfum envahir la pièce. 

Étape 4 : Relaxez-vous !

En inhalant l’odeur du parfum, concentrez-vous sur la relaxation de votre corps et de votre esprit. Profitez de la paix et de la détente que vous procure la bougie aussi longtemps que vous le souhaitez.

Étape 5 : Éteindre la bougie

Utilisez un éteignoir à bougie au lieu de souffler sur la bougie. Souffler une bougie peut disperser la cire chaude, ce qui peut être dangereux. Un éteignoir à bougie vous aidera à éteindre la flamme rapidement et en toute sécurité.

Quelques conseils d’utilisation de votre bougie :

  • Planifiez votre utilisation. Si vous les utilisez pour vous détendre après une longue journée, 20 minutes suffisent généralement.
  • Utilisez une cloche en verre pour protéger votre bougie. Vous pourrez ainsi conserver le parfum de votre bougie et ralentir leur évaporation lorsque la flamme est éteinte.

Quels sont les avantages d’utiliser une bougie parfumée?

Pour parfumer l’intérieur de votre maison ou bureau

Que vous essayiez de masquer des odeurs indésirables ou que vous souhaitiez simplement de rendre votre espace plus accueillant, les bougies parfumées sont une bonne solution.

Pour éliminer les mauvaises odeurs

En brûlant une bougie parfumée, vous pouvez éliminer rapidement et facilement les mauvaises odeurs de votre espace. Qu’il s’agisse d’odeurs de fumée, d’animaux ou d’autre fragrance, une bougie parfumée peut vous aider à rafraîchir votre espace et à lui redonner une odeur agréable. 

En plus d’éliminer les mauvaises odeurs, les bougies parfumées peuvent également apporter une touche d’ambiance et rendre votre espace plus accueillant.

Pour les soirées romantiques

Une bonne odeur peut être à la fois relaxante et stimulante, et préparer le terrain pour une nuit de passion. Les bougies apportent également une touche d’élégance à n’importe quel endroit, le rendant plus luxueux et spécial.

Pour décorer votre intérieur

Une bougie parfumée peut être une excellente touche de luxe à votre décoration d’intérieur. De plus en plus de marques proposent des variations de design et de couleurs pour répondre à ce besoin. Elles peuvent être joliment disposées dans un coin de pièce contribuer à créer une atmosphère accueillante.

Une idée de cadeau incontournable

une bougie parfumée comme idée de cadeau
Source : Pixabay

Que vous cherchiez un cadeau pour une occasion spéciale ou simplement un moyen de montrer votre appréciation, une bougie parfumée est un excellent choix. Elles conviennent pour les anniversaires, les fêtes, la Saint Valentin ou Noël. De plus, elles peuvent être gardées longtemps. 

Elles sont non seulement belles à regarder, mais elles dégagent également un arôme agréable. De plus, vous pouvez aussi créer votre propre mélange ou fabriquer un design personnalisé pour être plus original.

Pour réduire le stress et l’anxiété avec l’aromathérapie

Pour de nombreuses personnes, l’odorat est fortement lié à la mémoire et aux émotions. Cela signifie que certaines senteurs peuvent avoir un effet puissant sur notre humeur et notre bien-être. 

Des études ont montré que certaines huiles essentielles peuvent contribuer à réduire le stress et l’anxiété. Par exemple, la lavande est bien connue pour ses propriétés calmantes, tandis que la camomille est souvent utilisée pour soulager l’anxiété.

Pour favoriser le sommeil

une bougie parfumée pour favoriser le sommeil
Source : Rachel Claire via Pexels

Comme évoqué précédemment, certaines huiles essentielles diminuent le stress. 

Or, lorsque nous sommes détendus et libérés du stress, nous avons plus de chances de nous endormir. De plus, la flamme vacillante et silencieuse d’une bougie peut être apaisante et contribuer à nous plonger dans un état de repos. 

A lire pour comprendre le lien entre le stress et l’insomnie : Diminuer le stress pour lutter contre l’insomnie

Risques liés à l’utilisation d’une bougie parfumée

Bien que les bougies parfumées puissent faire sentir bon votre maison, leur utilisation comporte certains risques. 

  • L’un des principaux problèmes est que de nombreuses bougies sont fabriquées avec de la paraffine, qui peut libérer des produits chimiques dangereux lorsqu’elle est brûlée. Ces produits chimiques ont été associés à des problèmes respiratoires et au cancer
  • Les bougies parfumées contiennent souvent du plomb dans la mèche, qui peut également être libéré dans l’air lorsque la bougie est allumée. 
  • Un autre risque est que les bougies peuvent déclencher des incendies si elles ne sont pas utilisées correctement. Si une bougie est laissée sans surveillance ou placée trop près de matériaux inflammables, elle peut facilement déclencher un départ de feu. 

Pour ces raisons, il est important de faire preuve de prudence lorsque vous brûlez des bougies parfumées chez vous. Toutefois, si vous suivez les recommandations évoquées dans les précédentes sections, il n’y a aucun risque.

Bougies parfumées VS Diffuseur de parfum

Bougies parfumées VS Diffuseur de parfum

Lorsqu’il s’agit d’imprégner votre maison d’un parfum agréable, vous avez le choix entre plusieurs options. Les bougies parfumées et les diffuseurs de parfum sont deux choix populaires, mais ils fonctionnent de manière différente.

Les bougies parfumées utilisent la chaleur pour disperser le parfum dans l’air. Il suffit d’allumer la bougie et de la laisser brûler un moment, pendant lequel la chaleur de la flamme libère le parfum. L’inconvénient, c’est que les bougies peuvent présenter un risque d’incendie et qu’elles ne conviennent pas forcément aux maisons où vivent des animaux domestiques ou de jeunes enfants. En outre, le parfum d’une bougie parfumée peut ne pas durer aussi longtemps que vous le souhaiteriez.

Les diffuseurs de parfum, quant à eux, libèrent lentement le parfum dans l’air sans utiliser de chaleur. Ils sont donc beaucoup plus sûrs que les bougies et peuvent généralement fonctionner pendant plusieurs heures, voire plusieurs jours, avant de devoir être rechargés. Cependant, l’un des inconvénients de l’utilisation d’un diffuseur de parfum est que vous devrez peut-être remplacer les tampons ou les mèches plus souvent qu’avec une bougie.


Les questions fréquemment posées sur les bougies parfumées anti-stress


A retenir sur les meilleures bougies contre le stress

  • Les bougies parfumées offrent de nombreux avantages, notamment le fait qu’elles peuvent aider à créer une atmosphère relaxante et apaisante
  • Elles peuvent également être utilisées pour profiter des bienfaits de l’aromathérapie
  • Lorsque vous choisissez une bougie parfumée, veillez à prendre en compte les matières premières dont elle est faite, la qualité des huiles essentielles et les consignes de sécurité. 
  • Il est important de garder à l’esprit que les bougies parfumées ne remplacent pas un traitement médical ou psychologique adéquat pour le stress et l’anxiété. Si vous présentez des symptômes persistants, consultez un professionnel de la santé mentale qualifié. 
  • Avec les bonnes pratiques, les bougies parfumées peuvent aider à créer un cadre relaxant pour votre bien-être physique et mental. Alors, cherchez les meilleures bougies anti-stress parfumées qui conviennent le mieux à vos besoins et sentez la différence!

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