Je m’appelle Honoré Boivin, j’ai créé SRTN mind en tant que blog personnel pour donner des conseils et partager mon expérience et expertise sur les neurosciences, la gestion du stress, la santé mentale et l’optimisation du cerveau.
Bref, un endroit sympa pour développer son potentiel et accroître sa richesse mentale.
Pourquoi “SRTN mind” ?
SRTN
SRTN est inspiré du mot sérotonine qui se rapporte à un neurotransmetteur responsable de notre bien-être sur plusieurs aspects. Pour schématiser, elle agit comme un stabilisateur d’humeur et impacte la mémoire, l’apprentissage, la santé sexuelle, le sommeil, l’anxiété ou encore le stress… On la connaît aussi sous l’appellation “hormone du bonheur”.
MIND
Et Mind se rapporte à l’esprit ou encore au mental.
Pour moi, investir en nous-mêmes est vital et notre richesse mentale ne devrait pas faire exception ! Bien trop souvent, nous nous concentrons sur l’accumulation de succès financiers, professionnels ou de notre aspect/santé physique mais on oublie la santé mentale. SRTN mind adopte cette philosophie, en donnant à chacun des outils inestimables pour prendre soin de son bien-être mental pour libérer son potentiel.
Oui, mais comment ?
Comment identifier et développer notre potentiel ? La clé que je vous propose d’explorer pour devenir « mentalement riche » c’est d’investir en vous-même et de profiter de tout ce que la santé mentale et le développement cognitif a à offrir !
S’engager constamment dans des activités qui sapent votre énergie mentale peut vous laisser un sentiment de déprime et vous vider. Qu’il s’agisse de faire défiler des messages négatifs sur les médias sociaux, de passer du temps avec des personnes toxiques ou de subir le stress au travail, chacune de ces activités pèse sur vos ressources intérieures. C’est là ou il faut veiller à faire attention pour ne pas vous retrouver complètement vidé !
Quels outils pour devenir mentalement riche ?
D’abord, le blog. Il contient des articles sur la gestion du stress, l’anxiété, le sommeil, l’optimisation du cerveau et toute une série d’autres sujets pour vous aider à améliorer votre bien-être mental et physique.
Par ailleurs, SRTN mind c’est aussi une Newsletter qui partage des contenus hebdomadaires pour vous aider à prendre soin de votre santé mentale, à mieux vous comprendre pour développer vos potentialités, à vous transformer et à vous enrichir mentalement. Vous y trouverez des conseils, des outils et des ressources pratiques que vous pourrez utiliser quotidiennement.
Si cela vous intéresse, vous pouvez vous inscrire à la newsletter (en cliquant ici), c’est totalement gratuit !
Enfin, j’ai d’autres projets en tête, je vous tiens au courant dans la Newsletter 🙂!
Merci de m’avoir lu.
A bientôt sur SRTN mind!
Honoré
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